Health Tips : हृदयविकाराचा झटका ही एक अतिशय गंभीर समस्या आहे जी एखाद्या व्यक्तीला खूप आजारी बनवू शकते किंवा त्यांचा मृत्यू देखील होऊ शकते. हृदयविकाराचा झटका येऊ नये म्हणून काळजी घेणे आणि स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. कधीकधी, लोकांना हृदयविकाराचा झटका येतो कारण ते निरोगी जीवनशैली जगत नाहीत किंवा अस्वास्थ्यकर अन्न खात नाहीत.
तुम्ही तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येकडे लक्ष दिल्यास आणि हृदयविकाराच्या सुरुवातीच्या लक्षणांबद्दल जाणून घेतल्यास, तुम्ही ते होण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न करू शकता. हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी, तुमचे शरीर काही चेतावणी चिन्हे दर्शवू शकते, ज्याकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे. ही चिन्हे काय आहेत हे जाणून घेणे चांगले आहे जेणेकरून खूप उशीर होण्यापूर्वी तुम्हाला मदत मिळू शकेल.
1. सहज थकवा येणे
व्यायाम केल्यानंतर थकवा जाणवणे ठीक आहे. पण जर तुम्हाला अचानक खूप घाम येऊ लागला तर याचा अर्थ तुमच्या शरीरात काहीतरी गडबड आहे. जर तुम्हाला सहसा खूप घाम येत नसेल आणि आता तुम्ही करत असाल तर, स्वतःची काळजी घेणे आणि डॉक्टरांशी बोलणे महत्वाचे आहे.
2. पचनशक्ती कमकुवत होणे
जेव्हा हृदय व्यवस्थित काम करत नाही किंवा समस्या उद्भवते तेव्हा त्याचा पचनसंस्थेवर परिणाम होतो. जर तुम्ही निरोगी खात असलात आणि स्वतःची काळजी घेत असला तरीही तुम्हाला पोटाचा त्रास होत असेल तर याचा अर्थ तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.
3. श्वासोच्छवासात बदल
एखाद्याला हृदयाशी संबंधित समस्या असल्यास, ते श्वास घेण्याच्या पद्धतीवर देखील परिणाम करू शकतात. म्हणून, जेव्हा एखाद्याला हृदयविकाराचा झटका येतो तेव्हा त्यांना श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो आणि त्यांना श्वास घेता येत नाही असे वाटू शकते. असे घडल्यास, त्वरित डॉक्टरांना सांगणे महत्त्वाचे आहे.
4. शरीराच्या डाव्या बाजूला कमकुवतपणा
हृदय नीट काम करत नसल्यास, डाव्या खांद्यावर, जबड्यात किंवा हातामध्ये वेदना होऊ शकते. यामुळे शरीराच्या डाव्या बाजूलाही कमकुवत वाटू शकते. जर तुम्हाला तुमच्या शरीराच्या डाव्या बाजूला या गोष्टी जाणवत असतील तर कोणाला तरी सांगणे आणि त्याकडे दुर्लक्ष न करणे महत्त्वाचे आहे.
5. जास्त घाम येणे
कधीकधी, जर तुम्हाला खूप घाम येत असेल तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुमच्या शरीरात काहीतरी बरोबर नाही. हे आजारी असण्याचे लक्षण असू शकते. याकडे लक्ष देणे आणि त्याकडे दुर्लक्ष न करणे महत्वाचे आहे. तुम्हाला अचानक खूप घाम येऊ लागल्यास किंवा तुम्ही झोपेत असताना खूप घाम येत असल्यास, तुम्ही एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला सांगावे आणि डॉक्टरांकडे जावे.
imdnews. com वाचकांशी माहिती शेअर करत आहे, पण ते कोणत्याही उपचार, आहार किंवा औषधांसाठी जबाबदार नाहीत. काहीही करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तज्ञांशी बोलणे महत्वाचे आहे.
